ان الله تعالى قد جعل الإنسان في هذه الأرض هو خليفته، ولقد أمره الله تعلى بالسعي في الإصلاح والتعمير ونهانا الله تعالى عن الإفساد فيها، ومن الفطر التي جلب الله تعالى الإنسان عليها النوم، وهذه الفطرة ليست في الإنسان فحسب بل إنّها في كثير من الأحياء على البسيطة الأرضية، ولقد قسم الله تعالى اليوم إلى ليل ونهار الليل جعل للراحة والنهار جعل للسعي والكد، ولقد حثنا النبي الكريم على أخذ قسط من النوم في منتصف النهار حتى يستطيع الإنسان أن يواصل بقيّة يومه، حيث أنّ المسلم الذي يسير على الفطرة نهاره يبدأ من الفجر وليله من بعد صلاة العشاء، ولقد جعلت القيلولة لاستراحة الجسم في منتصف العمل حتى يكون قادر على استكمال عمله، ولقد أكّدت الدراسات الحديثة أنّ القيلولة لها دور كبير في زيادة تنشيط العقل وفي زيادة قدرة الإستيعاب لدى الأطفال لذا إلى كلّ أم وأب احرصوا على تعويد أبنائهم على الفطرة السوية ألا وهي النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً مع أخذ جزء من الوقت في منتصف النهار لتشيط العقل وهذا الجزء يطلق عليه اسم القيلولة.
